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脳と気持ちの整理術―意欲・実行・解決力を高める (生活人新書)
本書は仕事や勉強などでつまづき混乱したり、何から手を出せばよいかわからない、といった症状(私にはよく起きる・・)に対し、無理せず立ち向かう方法が書いてあります。思考を高める、記憶を強化する、など脳をプラスに働かせる方法が、テクニック、ノウハウといった一夜漬け的なものではなく、生活習慣の見直しを含めて脳神経外科の立場から解説してあり、今までうまくいかない本当の原因が自分でわかってきました。
自分の生活、もっと大げさに言って、自分の人生を実りあるものにするには、自分の脳を自分の持つ力量のなかで最適に使うことだと感じました。そのためには、自分と周りの関係、時間の流れ、情報の流れを脳で感じ取ること、そして、何よりも生活習慣を見直すことだと感じます。夜遅くまでインターネットを見るなど、今後やめようと思います。
本書でハッとした文章があります。第5章 気持ちの整理術で『今の自分がすべてではなく、また、自分一人の損得がすべてでもないのです。』という箇所です。この心を持ち続ければ、脳と気持ちが折り合い(整理され)、困難に向かう意欲が高まると感じます。
安達祐実写真集 PREGO
水着のショットもたくさんあり、安達祐実の魅力が満載されています。
映画版 幼獣マメシバ [DVD]
ひかりTVで見たTVシリーズが大好きで、待望の映画化。
佐藤二朗最高!藤田弓子最高!
引きこもりなのに地主。
どこか安心感がある設定。
だけど、泣けちゃう!
20年近い引きこもり。どれほど本人が苦しみ
周りが心配したかと思ったら涙無くして見れないもん。
私のポリシーは
愛玩動物を飼うなら
隣人を愛そう!なので
別に芝犬はどうだっていい!です〜
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