ディアナチュラ29 アミノマルチビタミン＆ミネラル 150粒
友達に薦められて購入しました。においが少し強いですが、私は気にならないぐらいでした。これを飲んでから寝ると、朝すっと起きれて、体が楽です。
ダンナは、胃が弱く、よく胃薬を飲んでいましたが、このサプリを飲みだして、胃もたれの回数が減りました。これからもリピしようと思ってます。
アトピーが消えた、亜鉛で直った―副作用ゼロ・目を見張る効果 (元気になる赤の本)
現在の私のアトピー性皮膚炎の状況は、脱ステして９ヶ月がたち激しかった落屑も落ちついてきた所である。しかし、皮膚の再生は完全ではなく、汗をかくと激しい痛痒感が襲ってくる。脱ステ後にどのようなアプローチをすればいいのか模索している時に本書を購入し読んでみた。
この本の中に、アトピー性皮膚炎患者に特有の症例が出ているが、過食気味の割に太っていない事と、糖質の渇望が激しい事はまさに現在の私にぴったりと当てはまっている。動物実験での亜鉛投与効果確認のデータ、アトピー患者の大腸に白血球（顆粒球）が集中している事、さらに真菌類、カンジタ菌類へのアレルギー反応まで、最近気になっていたアトピーに関するキーワードの詳しい解説がなされているのには感心した。
安価で副作用¨もない方法なので、私自身としては他の方法（刺絡療法＝最近は自律神経免疫療法と呼ばれている）と組み合わせて実践するつもりである。
ディアナチュラビタミンC(60日分)
肌荒れ対策として購入しました。
他社のビタミンCと比べるとかなり安く、値段も手頃で助かります。
かれこれ半年ほど継続して飲んでいますが、質も悪くないようで確かに効果があります。
ビタミンCは一度の摂取で60mg程度までだとほぼ100％身体に吸収されますが、
それを超えると途端に吸収率が落ちていきます。
この製品は一錠500mgで一日二粒1000mgを推奨しています。
吸収効率を考えるのであれば、一錠ずつ二回に分けて摂取するのをおすすめします。
なお、ビタミンCは水溶性なので多めに摂ったとしても、
吸収されなかった分は汗や尿として排出されます。
一度に多く取り過ぎると、下痢などの症状がみられる場合もありますが、これは個人の体質によるところが大きいようです。
私は日に3000mg（6粒）程度を目安に摂取していますが、明らかに肌の調子がよくなり、
風邪もまったくといっていいほどひかなくなりました。
余談ですが、喫煙するとタバコ一本あたり25mgものビタミンCを消費するそうです。
ファイン イチョウの葉エキス粒 400粒
５年くらい本商品を愛用しています。
一度、海外品に浮気したこともありましたが、今ひとつな効果で、結局この商品に戻ってきています。
決してメジャーなブランドということでもないのかもしれないですが、この商品が作られ続く限りは、是非この商品のお世話になろうかと思っています。
私は朝他のＤＨＡなどのサプリメントと一緒に３粒飲むようにしています。
旅行先にも持って行きますが、湿気を吸いやすいのか、携帯容器に入れて数日経つと湿気で色が若干濃くなります。（効果は変わらないと信じたいですが）。
いずれにしましても、数あるイチョウ葉エキスの中では、コスパはダントツという評価です。
