Brad's Story: A 12 year-old with ADHD ADHD モバイル

DHA アラキドン酸サプリメント健康食品アウエイク AWAKE 60粒必須脂肪酸 αリノレン酸

同じメーカーの栄養機能食品プログレープ 30包と合せて飲んでいます。読書が好きで1日200ページ読むようにしているのですが、読むとギシギシと脳が疲れるような感じがあり、飲みはじめました。飲むようになってあまり脳の疲れを感じることはなくなり、上記以上のページを読んでも（疲れもなく）平気なので、なんだか不思議な気がします。

オリヒロエゾウコギ粒100g

私は倦怠感と疲れやすさがありました。ある日、ブログで知り合った方のおすすめで摂るようにしました。本商品を摂り始めた時は、眠気が出ましたが、小量より開始し、少しずつ量を増やしていきました。今では一日８錠ほどで、毎日元気に過ごしています。体力が付き、疲れにくくなりました。もうしばらく続けて飲んでみたいと思います。

どうして私、片づけられないの?―毎日が気持ちいい!「ADHDハッピーマニュアル」

私は23年、ず〜っと、
自分と周りの人との「原因のよく分からない違和感」に悩み続けてきました。
行動が遅く時間の感覚が鈍い、
人の表情や空気が読めてないのは何となくわかるけど、
でもどうしたらよいか分からない。
方向音痴で、普通の人があきれるほどの時間を掛けないと道を覚えられない。。。
一度に色んな事を思いつくけど、行動が伴わなくて何事も完結したことがない。
不登校、鬱っぽさ、両親との衝突、職場での人間関係、etc・・・
「どうして自分はこんなに人とチガウの？」と自分を責め、また、両親も責めていました。
ADHD（ADD）という、「一部の人が持つ脳のクセ」があることを知って、
何冊か本を購入して、ネットでも情報をあつめ、だんだんと自分のことを、
客観的に見れるようになってきました。
ですが、自分に自信がないので、
「これって単に自分の思いこみかも・・・」という不安がぬぐえずにいました。
「でも、やっぱり、気になってしょうがない・・・」
思い切って両親に打ち明け、何冊かの本と、ネットで集めた資料をプリントして渡してみました。（心の底では、両親が怒り狂って、今度こそ呆れられ見捨てられるのではと恐怖でした）
最初のリアクションは「また考え過ぎじゃない？」って感じで後悔したんですが

この「どうして私、片づけられないの？」を読み始めた父は朝まで寝ずに
没頭して読んでしまい
「始めて、お前が今まで訴えていた悩みが理解出来た。
今までお前にしてきたアドバイスや、
どうしてこんな基本的なことができないんだって言い続けてきたことが、
的はずれだったことが分かった」
と言ってくれ、
「全て、今までのことが腑に落ちた。」
と、父も何かこんがらがった糸がほどけてホッとした様子でした。
「私は変じゃなかったんだ・・・誰も悪くなかったんだ・・・」
私も嬉しくてホッとして、涙が出ました。初めて、ホントに理解しあえた気がします。

この本は他の本にくらべると、
だれにでもすっと理解出来る、語りかけるような親しみやすい文と、
ADHDの人の特徴を猫に例えた説明が面白く、すらすらとよめてしまいます。
当事者が読んでも共感出来るし、周りの人が読んでも「あぁ、こういうことか」って
わかりやすい内容になっていると思います。

「感情や衝動はあなた自身じゃない」
「暴れ馬のようなモノだから、上手く乗りこなす方法を知ればいい。」

この本の中でも、とても響いた言葉です。

私自身はまだ病院で診断されたわけではないので
「ADHDの傾向があるんだね」ってことで今は理解していますが、
そうでなかったとしても自分の悩みが客観的に理解出来たことが良かったです。

とにかく、悩んでいる人は読んでみると良いですよ！
誰かにADHDかもしれない、って相談したり、打ち明けるときに
本を渡してみるのも一つの方法だと思います。

The Adhd Handbook: A Guide for Parents and Professionals on Attention Deficit Hyperactivity Disorder

この本は、ANHDの特徴・ADHDに似た病態・ADHDの診断・治療方法等の計14章から成ります。特に、治療方法が様々な角度から豊富に記載されていると思われます。また、社会福祉サービスならびにボランティア機関も載っているので、参考になると思います。さらに文も読みやすく、専門的な知識が無くても読める本だと思います。

著者が臨床医であることからADHDの子供のたちの家族の方はもちろん臨床医を目指す医学生や、ADHDの子供たちに携わる方にも参考になる一冊ではないかと思います。
入門書としてお使いいただければと思います。