筋トレ-サイドベント(1)/腹筋横の鍛え方

筋トレ-サイドベント(1)/腹筋横の鍛え方


腹筋横(腹斜筋)のシェイプアップに効果的な「サイドベント」の筋トレ講座です。 様々な種目を組み合わせたシェイプアップの肉体改造プログラムは公式サイト www.kintore.tv でご覧いただけます。
「ベン・トー」「ベント」 #mikagesha


0列でなかったらベントすっかー


RT @shibayama_t: RT @shibayama_t: マスコミが公開した東電ビデオのやりとりには驚いた。なんとかしたい当事者意識があるのは吉田所長だけで、本社幹部が発する言葉の軽さ、他人ごと、無責任。バッテリーをホームセンターに買いに行くとか金がないって学生の部活のやりとり感覚だ。で、大飯原 ...


@HARADA41SUN ベントさん! コスモ君! カーシャさん! 後退できないか! ワフト・エリアに入っては…


RT @shibayama_t: RT @shibayama_t: マスコミが公開した東電ビデオのやりとりには驚いた。なんとかしたい当事者意識があるのは吉田所長だけで、本社幹部が発する言葉の軽さ、他人ごと、無責任。バッテリーをホームセンターに買いに行くとか金がないって学生の部活のやりとり感覚だ。で、大飯原 ...


それ少しづつ抜いた方がいいと思うのは素人かんがえですか?ベントになっちゃいますか?ってもうダダ漏れですが。


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