ATLAS アトラスバッテリー 80D26R【75D26Rに使えます】
オートバックスやホームセンターで買うよりも値段が半額に近いので、購入前は少し不安でしたが、トヨタのライトエースで実際使っていても、今のところ問題なく使えています。寿命は数年経たないとわかりませんが、２年・４万キロ保証も付いているので、満足です。
シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット!
まだ二日目の感想なんですが
一日目は時間があまりなく、基本トレーニングを１５分ほどやっただけで、リズムボクシングと違い覚えるのが多くて大変という感想でした。タイミング合わせるのも難しいし。
二日目の今日は１時間半ほどやってしまいました。
基本と初級のトレーニングを一通りと検定をやり、程よく汗をかきました。
左打ちが苦手でタイミングがよくずれたりはしますが、身体を動かすのが楽しく感じられます。ジムで失敗するより恥ずかしくないし。
そして早くもわき腹が筋肉痛と右腕が痛い。
けど今は楽しいけど、上級はついていく自信がなく、無用になってしまいそうで残念。
バランスＷｉｉボード対応だけど、なくても大丈夫です。
残念なのは、ＷｉｉＦｉｔと違って個人の設定でパスワード入力がないので、他の人に自分のデータが見られること。身長体重を入力するので、家族で共有して利用するには気になります。
あと、これはＷｉｉＦｉｔでも同じですが、集合住宅の場合は下の階の反応が気になります。
重心を入れ替えてリズムを取ったりはまだしも、縄跳びのジャンプはできませんね。
メタボ対策と運動不足解消にいいと思います。
はじめて講師を頼まれたら読む本
私自身も人前で話す機会が多い方なので、
色々な話し方の本を読みました。
個人的には、そのなかでも本書が
一番勉強になりました。
自分自身の失敗体験を伝えることが、聞き手にとって、
非常に印象に残ると書かれています。
失敗体験をうまーく、聞き手に伝える方法など、
本当に勉強になりました。
これを知らないと、つい一般論で「〜したほうがいい」
と講演してしてしまいがちだと思います。
