職場のメンタルヘルス実践ガイド―不調のサインの見極め方診断書の読み方から職場復帰のステップまで
現場のマネジメント層が実際にどのようにメンタルヘルスを
実践していけばよいかがよく分かる。
理論だけ覚えても仕方がなく、具体的にどう動くのかを
まず知り、行動していく必要がありますが、
そういった行動前に読んでおくべき1冊だと思います。
リーダーシップとの関連性も興味深かった1冊。
セリエ エクスパート ルミノコントラスト マスク 200g
バリバリに痛んだ髪もしばらくこれを使っていると落ち着きます。ロング&3ヶ月に1度カラーで毎日アイロンを使っているので欠かせません。使用後のべたつきもなくサラサラです。ロレアルの市販カラー剤のトリートメントと似た感触。
セリエ エクスパート リスウルティム リスパーフェクター 125ml
最近は肩甲骨の下まで髪が伸びて、毛先は枝毛や脱色が激しく手触りも最悪です。
その対策のため、リスウルティムマスクと一緒に使っています。
市販のオイルやマスクを試しましたが、これが一番髪質を安定させてくれます。
お風呂でコンディショナーの前にマスクを使いますが、風呂上がりのタオルドライ後にこの商品をもみ込んでドライヤーすると、２日くらいはサラサラの手触りが続きます。
指通りがよくなり、枝毛も目立ちません。
さらにドライヤー後に１プッシュ分使い、たまに朝のスタイリング時にも１プッシュ使います。
２ヶ月以上使っていますが、まだ４分の１程度しか減っていません。
そんなに減りは早くない印象です。
オイルタイプですがさらっとしており、髪になじませた後は軽い手洗いで手もきれいになります。
私は香水が苦手で「いち髪」のような香りが好きなのですが、このオイルの香りはしっかりしていながらさわやかでかぐわしく、嫌らしくない印象です。
