モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)
骨盤の広がりを改善したく、色々な本をチェックしていたところ、こちらの評価がとっても高かったので
即購入しました。「なか見！検索」がなかったので、ちょっと心配だったのですが、届いた本を開いて
やはり内容を確認できなかったのは痛かったなと思いました。レビューで道具が必要ないと書いていらっしゃった方もいましたが、このストレッチ、イスがないとできないものが結構あります。それも座った時に太ももとひざ下が直角になるくらいの高さのイスです。普通はお尻の方が高くなっていると思うので、イスがある場合でも足元に台を置くなど、工夫が必要です。１００名以上の方のレヴューでそのことに触れている方がいないのが不思議です。私は１人暮らしで床に座る生活をしているので、イスを使っていません。使っているテーブルがちょうど良い高さだったので今はそれを代用しています。これから購入する方は、その点を考慮したほうが良いかもしれません。
でもストレッチの内容はたしかに効果がありそうです。ポーズをとっている時、どこに効いているか分かりやすいですし、久々に筋肉痛になりました。２週間くらいで効果が出た方が多いようなので、楽しみです。
[ジンガ] jinga jinga orijinal
履いてみてまず感じたのは軽い！
履いたことはないですが足袋ってこんな感じかな？という履き心地です。
靴ではなく足で地面を蹴っている感覚があるので歩いていて気持ちいいです。
カラーリングも真っ白のなかに緑のブラジル国旗が映えてかわいいです。
ただなぜか靴の中が異様に臭くなったので星ひとつマイナスしました。
布っぽい（？）から臭いが移りやすいのかな？
洗濯機で丸洗いできるのでちゃんとお手入れすれば大丈夫かとは思いますが…。
図解入門業界研究 最新ゲーム業界の動向とカラクリがよーくわかる本 (How‐nual Industry Trend Guide Book)
私が読んだのは第二版です。
2009年の12月に最新内容を付け加えられて第二版が発行されています。
しかしアマゾン側で古い版とレビューを統一してしまったようで古いレビューとごっちゃになっています。
新版は古い版よりもデータが新しくなり、最新の情報も追加されました。
業界研究本ということもあり、考えられるありとあらゆるテーマが網羅されています。
踏み込んだ議論へは発展していませんが、例えば上位のゲーム会社による市場の寡占化がデータとともにハッキリと示されていたりと、何か得るものはあると思います。
二色刷の見開き二頁で、一つのトピックをグラフや絵をふんだんに使って説明していますので、かなり読みやすいです。
この本は比較的ネガティブというかゲーム業界の先行きに不安を感じさせる内容が多いのも確かです。
大企業とリメイク・シリーズ作のゲームによる市場の寡占化や不正コピーの問題など、これからのゲーム業界はかなり厳しい局面に立たされることがよく分かります。
また、かつてのようなバブリーな時代は終わりを告げ、これからは地に足をつけていく段階にある。
しかしこのような問題意識を持った人が将来ゲーム業界に就職することを願って、著者は厳しいことも書いたのかもしれません。
統計データや事実を元にした手堅い内容が多く、お薦めできる一冊です。
LONG BREATH DIET ~ロングブレスダイエット~ 美木良介式 呼吸しっかり2分間ダイエット! [DVD]
このロングブレスを知ったのは、ワイドショーだったと思います。
基本は、1分間の呼吸法が２種類。
うたい文句は１日２分ですが、さすがにこれだけでは、美木さんのようになるのは、無理があるような。
でも、１分間、ロングブレスするとしっかり汗がでます。 筋肉痛にもなりました。
そして、ウォーキングに呼吸法を取り入れたりすることによりおなか周りサイズダウンしました。
応用編として、エクササイズがはいっていますが、一般的なエクササイズのDVDと比べると、単調に感じるかもしれません。
でも、リズムに乗るのが苦手な私には、丁度よいかもと思いました。
高津文美子のフェイシャルヨガ プチコロ
一応家人のために買ったが家人は使わない。自分が最近気になった顔の線でも消えるものかと1か月。モデルさんの写真でどうしてYの形の柄の方を上にしてるのかと思ったら、これが正当な方向。ゴム状の四角いホイールが肌を「寄せて上げる」構造である（多分間違っていないと思う）。スポーツで言うなら負荷がかかるようでやり甲斐がある。
別の方はただ転がすだけでちょっと物足りない。
高額の棒状のものの宣伝は見るが関心は無いけど、このY字型は値段も手ごろでよろしいのでは。
